|
Форум Форум
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Авг 09, 2020 12:38 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Как он тебе фазы сна считает? Там энцефалограф встроен? Электроды на голову лепишь? |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Вс Авг 09, 2020 2:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
там функция в приложении хуавейЗдоровье TruSleep через браслет наверно как то, по пульсу наверно, я сегодня первый раз померил, пока еще не разобрался, вот пульс он считает очень точно, а кислород так себе - лежа 89, сидя 95, стоя -98, а так вообще по-разному кислород показывает, я его и не меряю, хотя браслет для этого и покупался, но один пульс уже все окупил, я хоть разобрался что у меня с пульсом, у меня же он повышенный, теперь пока лежу - 77-85, стоит встать за 95 улетает, а если куда сходить то 115+, хотя ночью 66+ бывает, и это с таблетками пульсопонижающими - через 2-3 часа после приема пульс снижается, браслет это все четко показывает, а вечером опять 85+ |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:03 am Заголовок сообщения: |
|
|
расти, тебе мясо надо есть - мясо, колбаса, курица, и хлеб из нормальной пшеницы, иначе нагрузка - ходьба, будет давать вред здоровью, мышцам нужны белки для восстановления |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:12 am Заголовок сообщения: |
|
|
Я лучше сдохну, чем мясо начну есть |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:16 am Заголовок сообщения: |
|
|
почему? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:21 am Заголовок сообщения: |
|
|
Потому что тебе оно "мясо", а мне оно - "трупнячина" и "дохлятина". |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:34 am Заголовок сообщения: |
|
|
так свежее можно есть, только зарезали, кровь спустили из туши, и сразу в духовку
а яйца ты же ешь - это не трупячина? ешь хотя бы яйца, но их тоже много нельзя, рыбу тоже можно есть - филе "Матиас" или "Русское поле", там куски по 80-100 грамм, только не шпроты, где говно и масло в основном, соевое "мясо" тоже можно есть, гречку
а вообще заяндекси Приказ Министерства здравоохранения РФ от 21 июня 2013 г. N 395н "Об утверждении норм лечебного питания", на гарант.ру, там в Приложении 1, все продукты перечислены по граммам в сутки, мне очень помогло питание наладить, только там нормы для карликов, нужно в 1,5-2 раза минимум увеличивать |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:38 am Заголовок сообщения: |
|
|
И не надо мне рассказывать басни о необходимости и незаменимости поедания дохлятины. 33 года не ел дохлятину и не испытываю никаких проблем со здоровьем (кроме гайморита). Дед мой не ел дохлятину и дожил до 90 лет. 375 000 000 индусов не жрут дохлятину и это не мешает им размножаться как кроликам.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:46 am Заголовок сообщения: |
|
|
так у индусов денег нет нормально питаться, да и мяса у них там нет, они как скелеты там
я ж говорю - ешь рыбу, сою, гречку, протеин можно есть - там смесь молочного и яичного белков, это эваларовский который, а то ты одни помидоры с огурцами ешь |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:49 am Заголовок сообщения: |
|
|
дохлятина - это креветки, крабы всякие, улитки, они жрут падаль всякую, которая сдохла и на дно морское упала |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 11:56 am Заголовок сообщения: |
|
|
Наименования продуктов лечебного питания
Нормы лечебного питания при соблюдении стандартной диеты
Нормы лечебного питания при соблюдении диеты с механическим и химическим щажением (щадящая диета)
Нормы лечебного питания при соблюдении диеты с повышенным количеством белка (высокобелковая диета)
Нормы лечебного питания при соблюдении диеты с пониженным количеством белка (низкобелковая диета)
Нормы лечебного питания при соблюдении диеты с пониженной калорийностью (низкокалорийная диета)
Нормы лечебного питания при соблюдении диеты с повышенной калорийностью (высококалорийная диета)
Количество продуктов в граммах (на одного человека в сутки)
Брутто
Нетто
Брутто
Нетто
Брутто
Нетто
Брутто
Нетто
Брутто
Нетто
Брутто
Нетто
Хлеб ржаной
150
150
-
-
150
150
100
100
100
100
150
150
Хлеб пшеничный
150
150
300
300
150
150
150
150
-
-
250
250
Мука пшеничная
10
10
10
10
10
10
15
15
5
5
50
50
Крахмал картофельный
5
5
10
10
5
5
5
5
-
-
5
5
Макаронные изделия
20
20
40
40
20
20
30
30
-
-
25
25
Крупы (рисовая, гречневая, пшенная, манная, овсяная); горох, фасоль, чечевица
80
80
80
80
80
80
80
80
10
10
80
80
Картофель
300
200
447
300
300
200
447
300
74,5
60
447
300
Овощи свежие (всего), в том числе:
366,7
290
179,2
140
366,7
290
366,7
290
501
400
501
400
Свекла
65
50
65
50
65
50
65
50
90
70
90
70
Морковь
70
55
70
55
70
55
70
55
90
70
90
70
Капуста белокочанная
187,5
150
-
-
187,5
150
187,5
150
250
200
250
200
Лук репчатый
24
20
24
20
24
20
24
20
24
20
24
20
Огурцы, помидоры (парниковые)
15,2
15
15,2
15
15,2
15
15,2
15
41
40
41
40
Другие овощи (кабачки, баклажаны, перец сладкий, капуста цветная, капуста брокколи, тыква, фасоль зеленая стручковая)
62,5
50
62,5
50
62,5
50
62,5
50
62,5
50
62,5
50
Овощи соленые и маринованные (капуста, огурцы)
18,8
15
-
-
18,8
15
18,8
15
18,8
15
18,8
15
Зелень (лук зеленый, петрушка, укроп)
20
14,8
20
14,8
20
14,8
20
14,8
20
14,8
20
14,8
Овощи консервированные (горошек зеленый, фасоль, кукуруза)
38
24,7
-
-
38
24,7
-
-
25
16,2
38
24,7
Фрукты свежие
150
150
150
150
150
150
300
300
300
300
300
300
Сухофрукты (курага, чернослив, изюм, компотная смесь)
20,4
20
20,4
20
20,4
20
20,4
20
20,4
20
26
25,5
Соки фруктовые, овощные
100
100
100
100
100
100
200
200
300
300
200
200
Говядина
127,7
90
127,7
90
177,3
125
56,7
40
127,7
90
177,3
125
Птица
25
22 2
25
22,2
25
22,2
-
-
25
22,2
29
25,8
Колбаса вареная, сосиски
12
12
12
12
12
12
-
-
-
-
16
16
Рыба, рыбопродукты, нерыбные продукты моря
59,1
32,5
59.1
32,5
77,3
42,5
-
-
59,1
32,5
77,3
42 5
Творог
20,4
20
20,4
20
35,7
35
15,3
15
20,4
20
35,7
35
Сыр
16
15
16
15
16
15
-
-
16
15
16
15
Яйцо
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
шт.
1 шт.
1 шт.
(Кисломолочные напитки (кефир, йогурт, ряженка, (простокваша, ацидофилин)
125
121
125
121
207
200
125
121
125
121
207
200
Молоко
211
200
105
100
211
200
105,5
100
211
200
211
200
Масло сливочное
20
20
20
20
20
20
40
40
10
10
30
30
Масло растительное
20
20
20
20
20
20
30
30
25
25
30
30
Сметана
15
15
15
15
15
15
15
15
10
0
25
25
Сахар, варенье, печенье, кондитерские изделия
50
50
30
30
50
50
60
60
-
-
60
60
Чай
2
2
2
2
2
2
3
3
2
2
2
2
Кофе, какао
1,4
1,4
1,4
1,4
1,4
1,4
-
-
1,4
1,4
2
2
Желатин
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
Дрожжи прессованные
0,25
0,25
0,25
0,25
0,25
0,25
0,25
0,25
-
-
1,25
1,25
Соль
6
6
6
6
6
6
3
3
4
4
8
8
Томат-паста, томат-пюре
3
-
-
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Шиповник
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
Смесь белковая композитная сухая
27
27
27
36
36
18
18
24
24
42
42
Витаминно-минеральные комплексы (% от физиологической нормы)
50-100
50-100
50-100
50-100
75-100
75-100 |
|
Вернуться к началу |
|
|
. ящер-гриль цитировать
Репутация: +262/–45
Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 53983 Откуда: град обреченный Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 12:44 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Есть специальные добавки для спортивного питания Креатин там всякий и т. п. Оно не мясное. По идее можно добавлять к овощам. _________________ я ізвіняюсь, але шо це за криса у нас у менеджерах сайту? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 12:59 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Мне кажется, 33-х лет достаточно, чтобы разобраться, чем питаться. Та "диета", которую каждый день выкладываю - это не диета, а обычный мой дневной рацион, с той лишь разницей, что исключил: семечки, масло, хлеб и сахар.
Ну и размазал на весь день, вместо одного вечернего жора. |
|
Вернуться к началу |
|
|
цитировать
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 3:22 pm Заголовок сообщения: |
|
|
а зачем все это? ну, то есть, этот рацион не восполняет вещества необходимые, и витаминые комплексы ты тоже не принимаешь? я хз, но зачем так издеваться над организмом? от гайморита надо к врачу идти, это опасное заболевание, антибиотики нужны, промывания. Я когда стал витаминные комплексы принимать, омега-3 рыбные, чаи травяные пить, ну мне как-то охуенно стало, сейчас жалею, что раньше не начал |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Авг 13, 2020 4:03 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Anonymous писал(а): | а зачем все это? |
Что зачем?
Anonymous писал(а): | ну, то есть, этот рацион не восполняет вещества необходимые |
Восполняет.
Anonymous писал(а): | и витаминые комплексы ты тоже не принимаешь? |
Не принимаю. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Русская поддержка phpBB
|