Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Окт 12, 2020 9:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
12.10.2020
Завтрак:
яблоко 215 грамм - 111.8 kcal
груша 258 грамм - 147.06 kcal
слива 186 грамм - 85.56 kcal
Обед:
кекс 33 грамм - 102.48 kcal
Ужин:
суп 523 грамм - 215.69 kcal
сыр 40 грамм - 117.2 kcal
помидор 266 грамм - 47.88 kcal
приправа 15 грамм - 60 kcal
шоколад 13 грамм - 74.88 kcal
Ночной жор:
творог 147 грамм - 170.52 kcal
сгущенное молоко 44 грамм - 148.94 kcal
Нахомячено: 1282.01 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Окт 13, 2020 10:46 am Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 71 минут |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2020 3:59 am Заголовок сообщения: |
|
|
13.10.2020
Завтрак:
яблоко 219 грамм - 113.88 kcal
груша 217 грамм - 123.69 kcal
слива 234 грамм - 107.64 kcal
Обед:
помидор 344 грамм - 61.92 kcal
чеснок 11 грамм - 16.39 kcal
сыр чечиль 36 грамм - 112.68 kcal
Ужин:
суп фасолевый 408 грамм - 168.26 kcal
конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal
Ночной жор:
творог 200 грамм - 144 kcal
сгущенное молоко 85 грамм - 287.73 kcal
Нахомячено: 1311.29 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2020 11:16 am Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 70 минут |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Окт 15, 2020 1:46 am Заголовок сообщения: |
|
|
14.10.2020
Завтрак:
банан 108 грамм - 96.12 kcal
малина 215 грамм - 113.95 kcal
груша 149 грамм - 84.93 kcal
яблоко 94 грамм - 48.88 kcal
слива 249 грамм - 114.54 kcal
дыня 202 грамм - 68.68 kcal
Обед:
помидор 328 грамм - 59.04 kcal
чеснок 9 грамм - 13.41 kcal
сыр чечиль 36 грамм - 112.68 kcal
дыня 371 грамм - 126.14 kcal
Ужин:
суп рисовый 544 грамм - 184.22 kcal
конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal
Ночной жор:
творог 157 грамм - 113.04 kcal
сгущенное молоко 42 грамм - 142.17 kcal
банан 120 грамм - 106.8 kcal
Нахомячено: 1559.7 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Окт 15, 2020 1:19 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 70 минут |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 12:13 am Заголовок сообщения: |
|
|
15.10.2020
Завтрак:
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
шоколад 17 грамм - 85.51 kcal
банан 147 грамм - 130.83 kcal
яблоко 270 грамм - 140.4 kcal
творог 149 грамм - 107.28 kcal
огурец 69 грамм - 10.35 kcal
Обед:
помидор 283 грамм - 50.94 kcal
чеснок 13 грамм - 19.37 kcal
сыр чечиль 34 грамм - 106.42 kcal
Ужин:
суп рисовый 536 грамм - 181.52 kcal
шоколад 13 грамм - 66.95 kcal
Ночной жор:
творог 197 грамм - 141.84 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal
Нахомячено: 1293.6 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 9:44 am Заголовок сообщения: |
|
|
Rasty писал(а): | Пропиздохал 7.83 км за 70 минут |
Вообще, на самом деле на 500 метров больше прохожу каждый раз. Секундомер не сразу включаю. 250 метров до начала маршрута прохожу выкуривая сигарету. В конце маршрута еще 250 метров до дома. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17227 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 11:12 am Заголовок сообщения: |
|
|
Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 11:41 am Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 69 минут 50 секунд.
Slav писал(а): | Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие) |
Пластырь думаю заказать на алиэкспресс. 30 штук - 100 грн. Сразу 3 пачки. Где-то к Новому Году приедит. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Blum Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +27
Зарегистрирован: 05.11.2008 Сообщения: 7122 Откуда: Східна Сибір Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 12:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
слив писал(а): | Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие) |
Денег трата и во рту насрато |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 12:09 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ну и раз уж о весе заговорили.
01.10.2020:
16.10.2020:
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17227 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 12:11 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Rasty писал(а): | Пропиздохал 7.83 км за 69 минут 50 секунд.
Slav писал(а): | Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие) |
Пластырь думаю заказать на алиэкспресс. 30 штук - 100 грн. Сразу 3 пачки. Где-то к Новому Году приедит. |
Думаешь поможет? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 12:16 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Slav писал(а): | Rasty писал(а): | Пропиздохал 7.83 км за 69 минут 50 секунд.
Slav писал(а): | Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие) |
Пластырь думаю заказать на алиэкспресс. 30 штук - 100 грн. Сразу 3 пачки. Где-то к Новому Году приедит. |
Думаешь поможет? |
Проверял уже. В 2014-ом кажись клеил. С пластырем курить не хочется - постоянно такое состояние, будто только что покурил. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17227 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 16, 2020 12:37 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Ну судя по тому что ты куришь, не помогло) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|