Форум

[Rasty]

18.10.2020

Завтрак:

арахис 20 грамм - 113.4 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal
слива 161 грамм - 74.06 kcal
банан 192 грамм - 170.88 kcal
груша 179 грамм - 102.03 kcal
морковка 144 грамм - 50.4 kcal


Обед:

помидор 445 грамм - 80.1
чеснок 13 грамм - 19.37
сыр 38 грамм - 111.34
конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Ужин:

суп фасолевый 644 грамм - 241.12 kcal
огурец 92 грамм - 13.8 kcal


Ночной жор:

товорог 177 грамм - 205.32 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal
конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Ночной жор 2:

капуста 109 грамм - 27.25 kcal
грибы 158 грамм - 26.86 kcal


Нахомячено: 1614.72 kcal

[Slav]

[Rasty]

Пропиздохал 7.83 км за 70 минут

[Blum]

[Slav]

членин когда в лагерях чалился, любил настойку мухомор отведать. Видимо после этого он писал письма Энгельса и Марксу)))

[Blum]

[Slav]

Ай да блюша))) чтит вождя)))
Посмотри поколение пи, возможно тогда в твоей башке сложится вся картина написанного мною выше и ты не будешь тут с умным видом писать боедни)))

[Rasty]

Похудел... мерзну

[Rasty]

19.10.2020

Завтрак:

банан 150 грамм - 133.5 kcal
морковка 91 грамм - 31.85 kcal
яблоко 166 грамм - 86.32 kcal
груша 181 грамм - 103.17 kcal
малина 36 грамм - 19.08 kcal


Обед:

картошка 262 грамм - 201.74 kcal
грибы 100 грамм - 17 kcal
фасоль 153 грамм - 232.56 kcal
селедка 60 грамм - 130.2 kcal
конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Ужин:

суп фасолевый 615 грамм - 230.26 kcal
помидор 247 грамм - 44.46 kcal
сыр 31 грамм - 90.83 kcal
конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Ночной жор:

конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Нахомячено: 1508.17 kcal

[Rasty]

Конфеты вот такие:



В Сильпо по акции были -75% скидка. Набрал 8 коробок 1.2 кг.

313 kcal /100 грамм. Там они разного размера - от 8 до 10 грамм. Впадло каждый раз взвешивать, поэтому считаю как 10 грамм.

[.]

А сколько они стоят?
_________________
я ізвіняюсь, але шо це за криса у нас у менеджерах сайту?

[Rasty]

56. Со скидкой - 14.
Они немного трешаковые. Для диабетиков.
Состав: финики, изюм, грецкий орех, какао-порошок, цедра апельсина.

[.]

Я такое люблю
_________________
я ізвіняюсь, але шо це за криса у нас у менеджерах сайту?

[Rasty]

Акция только 17-го числа действовала - у них срок годности этого числа закончился.

Там еще три вида есть, на одной -25% уже есть. Мож тоже -75% скоро будет.

Доел одну коробку.


Ночной жор 2:

конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Нахомячено: 1570.57 kcal

[Rasty]

20.10.2020

Завтрак:

конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal


Обед:

банан 140 грамм - 124.6 kcal
яблоко 180 грамм - 93.6 kcal
сгущенное молоко 51 грамм - 172.64 kcal
морковка 53 грамм - 18.55 kcal
творог 121 грамм - 140.36 kcal
огурец 81 грамм - 12.15 kcal
сметана 66 грамм - 133.32 kcal


Ужин:

суп фасолевый 445 грамм - 166.61 kcal
помидор 283 грамм - 50.94 kcal
сыр 29 грамм - 84.97 kcal
селедка 29 грамм - 62.93 kcal
конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Ночной жор:

творог 160 грамм - 185.6 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal


Ночной жор 2:

грибы 301 грамм - 51.17 kcal
капуста 106 грамм - 26.5 kcal
конфета 20 грамм - 62.4 kcal


Нахомячено: 1762.63 kcal