Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Окт 26, 2020 2:53 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Slav писал(а): | Rasty писал(а): | Slav писал(а): | Был на грибах |
Опять красненькие? |
Не, польские и белые.
Зонтиков еще набрал, вкусный гриб, но конечно стремный. |
Почему стремный? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Окт 26, 2020 3:05 pm Заголовок сообщения: |
|
|
ложные грибы есть
вообще только губчатый гриб собираю. исключение опенок и зонтик
стремают они меня |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Окт 26, 2020 3:06 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Но он гад вкусный, шо капец. Особенно если готовить не просто в кляре |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Окт 27, 2020 7:10 am Заголовок сообщения: |
|
|
26.10.2020
Завтрак:
арахис 40 грамм - 226.8 kcal
слива 200 грамм - 92 kcal
сгущенное молоко 43 грамм - 145.56 kcal
творог 229 грамм - 164.88 kcal
огурец 35 грамм - 5.25 kcal
сметана 108 грамм - 218.16 kcal
конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal
Обед:
огурец 87 грамм - 13.05 kcal
помидор 264 грамм - 47.52 kcal
лук 111 грамм - 44.4 kcal
конфета 17 грамм - 85.34 kcal
Ужин:
суп грибной 551 грамм - 133.62 kcal
огурец 122 грамм - 18.3 kcal
конфета 17 грамм - 85.34 kcal
Ночной жор:
творог 219 грамм - 157.68 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal
конфета 20 грамм - 62.4 kcal
Нахомячено: 1814.19 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Окт 27, 2020 12:09 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 72 минут |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Окт 28, 2020 9:16 am Заголовок сообщения: |
|
|
27.10.2020
Завтрак:
яблоко 133 грамм - 69.16 kcal
груша 247 грамм - 140.79 kcal
слива 184 грамм - 84.64 kcal
виноград 154 грамм - 103.18 kcal
Обед:
картошка 210 грамм - 161.7
сардина 246 грамм - 405.9
лук 50 грамм - 20
масло 10 грамм - 89.9
pepsi 290 грамм - 116
конфета 17 грамм - 85.34 kcal
Ужин:
суп грибной 544 грамм - 131.92 kcal
помидор 187 грамм - 33.66 kcal
огурец 104 грамм - 15.6 kcal
сыр 63 грамм - 40.32 kcal
Ночной жор:
дыня 200 грамм - 68 kcal
Нахомячено: 1566.11 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Окт 28, 2020 11:46 pm Заголовок сообщения: |
|
|
28.10.2020
Завтрак:
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
слива 152 грамм - 69.92 kcal
яблоко 145 грамм - 75.4 kcal
виноград 166 грамм - 111.22 kcal
сыр 135 грамм - 86.4 kcal
Обед:
помидор 272 грамм - 48.96 kcal
чеснок 14 грамм - 20.86 kcal
сыр 100 грамм - 64 kcal
рис 50 грамм - 172 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
виноград 100 грамм - 67 kcal
сгущенное молоко 20 грамм - 67.7 kcal
Ужин:
яйца 206 грамм - 327.54 kcal
суп грибной 538 грамм - 130.47 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal
Нахомячено: 1583.47 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 30, 2020 6:50 am Заголовок сообщения: |
|
|
29.10.2020
Завтрак:
арахис 40 грамм - 226.8 kcal
яблоко 180 грамм - 93.6 kcal
слива 312 грамм - 143.52 kcal
морковка 38 грамм - 13.3 kcal
творог 136 грамм - 97.92 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal
Обед:
сардина 225 грамм - 371.25 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal
Ужин:
суп фасолевый 500 грамм - 178.5 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal
Ночной жор:
творог 156 грамм - 182.52 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal
Нахомячено: 1815.39 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Окт 30, 2020 11:26 am Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 71 минут |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Окт 31, 2020 8:34 am Заголовок сообщения: |
|
|
30.10.2020
Завтрак:
арахис: 50 грамм - 283.5 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal
яблоко 266 грамм - 86.32 kcal
слива 146 грамм - 67.16 kcal
сыр 110 грамм - 70.4 kcal
морковка 87 грамм - 30.45 kcal
сметана 118 грамм - 187.62 kcal
Обед:
картошка 252 грамм - 194.04 kcal
фасоль (с грибами "Верес") 212 грамм - 339.2 kcal
сыр 48 грамм - 140.64 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal kcal
помидор 222 грамм - 39.96 kcal
чеснок 9 грамм - 13.41 kcal
огурец 75 грамм - 6.75 kcal
Ужин:
суп фасолевый 410 грамм - 146.37 kcal
молоко 152 грамм - 80.56 kcal
Нахомячено: 1916.78 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Ноя 01, 2020 12:14 am Заголовок сообщения: |
|
|
31.10.2020
Завтрак:
арахис: 50 грамм - 283.5 kcal
шоколад 23 грамм - 117.3 kcal
яблоко 260 грамм - 135.2 kcal
творог 137 грамм - 160.29 kcal
морковка 107 грамм - 37.45 kcal
слива 83 грамм - 38.13 kcal
сметана 104 грамм - 165.36 kcal
молоко 207 грамм - 109.71 kcal
Обед:
помидор 251 грамм - 45.18 kcal
огурец 103 грамм - 15.45 kcal
лук 75 грамм - 30 kcal
сыр 43 грамм - 125.99 kcal
дыня 179 грамм - 60.86 kcal
Ужин:
суп фасолевый 482 грамм - 172.08 kcal
шоколад 20 грамм - 115.2 kcal
Ночной жор:
конфета 17 грамм - 85.34 kcal
Нахомячено: 1697.04 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Ноя 01, 2020 11:50 am Заголовок сообщения: |
|
|
1-е ноября. Я закончил. Калории больше не считаю. Ходить продолжу - минимум два раза в неделю.
Алкоголь жрать не планирую в обозримом будущем. Так въёбывал, чтобы похудеть и теперь все пивасиком запороть? Не, нуивонаxуй
Нахомячено:
Август:
38016.946 kcal
1226.354 kcal/день
Сентябрь:
42044.49 kcal
1401.483 kcal/день
Октябрь:
49369.64 kcal
1592.56 kcal/день
За весь период:
129431.076 kcal
1406.86 kcal/день
Пропиздохано:
Август:
69.38 км
Сентябрь:
160.18 км
Октябрь:
146.5 км
За весь период:
376.06 км
За октябрь еще 5 кг скинул. Весы фотографировать не буду - они еще неделю назад в шкаф уехали.
Честно признаться, не ожидал такого результата На фотке трехмесячно давности себя не узнаю. Кто этот жирный свин?
Ну и чисто визуально. 3 месяца назад и сейчас:
За весь период:
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Blum Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +27
Зарегистрирован: 05.11.2008 Сообщения: 7091 Откуда: Східна Сибір Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Ноя 01, 2020 11:54 am Заголовок сообщения: |
|
|
Rasty писал(а): | На фотке трехмесячно давности себя не узнаю. Кто этот жирный свин? [/img] |
Поздравляю! Опять стал на Сида Вишеза похож :) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Ноя 01, 2020 12:11 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Да, знатная шайба была
Красава |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Май 01, 2021 11:59 am Заголовок сообщения: |
|
|
Короч, го сча отчет будет, что с тем шайбосиком за полгода случилось.
В планах было ходить по 2 раза в неделю:
Rasty писал(а): | 1-е ноября. Я закончил. Калории больше не считаю. Ходить продолжу - минимум два раза в неделю. |
Но как-то эти планы проебались с первыми осенними заморозками
Так-то на морозы поxуй - после первых трех километров нормально так согреваешься. Но вот в курточке шариться - вообще ни разу не охуенно. Потеешь как черт.
Подтягивался еще пару месяцев, но тоже как-то забросил. Короче, весь спорт отложил до первых потеплений. Единственное, что не забросил - кистевые эспандеры. Стабильно раз в два дня качаю кистевые мышцы.
Дальше по диете. Тут опять же все печально. На диету полностью болт забил. Прям с первого ноября начал жрать хлеб и сыр и в суп добавлять сметану. На всякие пряники-печеньки-шоколадки тоже начал налегать. Единственное, что сахар и масло не жру, как раньше.
Алкоголь:
Осенью два раза по стаканчику вина в качестве поминок.
На Новый Год стаканчик шампанского.
Дни рождения весной - 2 раза по 50 грамм ликерчика.
Короче, нажрал за полгода 10 кг. Первого ноября было 70. Сейчас 80. Визуально знатно оскотинился:
С сегодняшнего дня начинаю сбрасывать вес.
2.5 км только что прошел за 23 минуты. Тяжело блять. Одышка.
Без диеты буду худеть. Калории считать - ну его наxуй. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|