Список форумов Форум Форум
Форум
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   СудокуСудоку   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

как избавиться от живота?
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +86/–9    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21189

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 2:42 pm    Заголовок сообщения: как избавиться от живота? Ответить с цитатой

пресс не помогает хуевое такое пивное брюхо
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 2:45 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

бег с утра(приоритет). турник, отжимание, прес 3 раза вдень через день по несколько подходов на стадиончик.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 2:49 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

для этого дела нужен некий фанатизм(стараться выжимать из себя все силы, не пропускать и не забивать) и самовнушение тогда добьешся чего хочешь. Я года 3 назад умудрялся и пивом со сметаной нажраться и спортом заниматься, рпавда если с пивом сочетать то потом руки болят неделю сильно что ниче зделать нельзя из за нерассчета сил и переусердства под градусом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +86/–9    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21189

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 2:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я два года грузчиком проработал :) усталость в мышцах не чувствую :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 3:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну дык понятное дело, то что я делал и предложил, оно не на силу а на рельеф, я мог подтянуться 27 раз и отжаться 80 раз но поднять дофига я бы низа что не смог - силы понты. Тягание тяжестей как раз на силу но живот этим не скинешь, можно ходить с огромным борюхом и быть невьебезно сильным, так то. Чотб пузо скинуть надо себя заебывать каждый день, одним пресом нифига не сделаешь, нужен комплекс упражнений. А тот же отжимание и турник прес качает так же нефигово.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мудрозад
не москаль
не москаль


Репутация: +64/–11    

Зарегистрирован: 23.01.2007
Сообщения: 41768

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 3:29 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой


_________________
Мы развелись из-за одной моей фразы. Во время скандала Володя угрожал испортить мою жизнь, а я ему сказала, что он может испортить только воздух... (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
умка
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +27/–3    

Зарегистрирован: 15.12.2006
Сообщения: 3735

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 3:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
.
ящер-гриль
ящер-гриль


Репутация: +257/–44    

Зарегистрирован: 21.06.2006
Сообщения: 52627
Откуда: град обреченный
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:03 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

жрать надо меньше
_________________
has many Yanukoviches
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это да, если конституция позволяет, то в основном все из за того что много жрешь и ничего не делаешь)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +86/–9    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21189

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

одними овощами питаюсь :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

людоед?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
.
ящер-гриль
ящер-гриль


Репутация: +257/–44    

Зарегистрирован: 21.06.2006
Сообщения: 52627
Откуда: град обреченный
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rasty писал(а):
одними овощами питаюсь :)


тут дело не в том, ЧТО ты ешь, тут дело в том, СКОЛЬКО ты ешь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

и сколько пьешь)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +86/–9    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21189

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

. писал(а):
Rasty писал(а):
одними овощами питаюсь :)


тут дело не в том, ЧТО ты ешь, тут дело в том, СКОЛЬКО ты ешь

дохуя
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Овощ
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: 0    

Зарегистрирован: 16.03.2008
Сообщения: 4015

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Июл 04, 2010 4:24 pm    Заголовок сообщения: Всего отзывов: 1 Ответить с цитатой

забей), я кого не встречал с пивным пузом , все хотят от ниго избавиться , и никто еще не избавился, только хотят)

вот все всегда чемто страдают, у кого пузо тот им страдает, я страдал шо мало вешу, ща уже похуй и это прекрасно, было бы пузо было бы тоже похуй)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт Часовой пояс: GMT + 2
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  След.
Страница 1 из 10

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB