Список форумов Форум Форум
Форум
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   СудокуСудоку   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Буду тута худеть.
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Авг 02, 2020 11:14 am    Заголовок сообщения: Буду тута худеть. Ответить с цитатой

Чтобы была мотивация не переедать - буду фиксировать калорийность схомяченного хрючева в этой теме

02.08.2020
Две тарелки жаренного кабачка с майонезиком, помидором и огурцом (по одной штуке).

В граммах:
211 - кабачок
50 - две столовые ложки майонеза
20 - подсолнечное масло
100 - помидор
70 - огурец

В килокалориях:
(2.11 * 88) + (0.50 * 669) + (0.20 * 899) + (1.00 * 18) + (0.70 * 15) = 728.48 kcal

17 грамм шоколада (82 kcal) оставил для ночного жора.

Чай без сахара не считаю.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Авг 02, 2020 9:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ночной жор +мороженка 238.4 kcal.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9644
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 6:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Admin писал(а):
Ночной жор +мороженка 238.4 kcal.


Накрыл мороженкой килуха пельмяшей?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
.
ящер-гриль
ящер-гриль


Репутация: +260/–45    

Зарегистрирован: 21.06.2006
Сообщения: 53647
Откуда: град обреченный
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 7:57 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Admin писал(а):
50 - две столовые ложки майонеза


тоже, кстати, лучше исключить
_________________
has many Yanukoviches
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:13 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал с утреца:



за 2 часа и 3 минуты. Средняя скорость - чуть больше 6 км/ч.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9644
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:18 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пешкарусом ходил?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:23 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да. Думал 15 км сделать, но натер водянку.

Кстати, минус 3 кг потом вышло.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9644
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:33 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Admin писал(а):
Да. Думал 15 км сделать, но натер водянку.

Кстати, минус 3 кг потом вышло.


Нефигово
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 12:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

03.08.2020

Завтрак:

бутрик 89 грамм - 285 kcal
помидор - 15 kcal
квас - 72 kcal


Обед:

яйца 227 грамм - 361 kcal

салат:
огурцы 137 грамм - 20.55 kcal
помидоры 278 грамм - 50.04 kcal
лук 54 грамм - 21.6 kcal
масло подсолнечное 21 грамм - 188.79 kcal
булочка 55 грамм - 176 kcal

блины, блять, 91 грамм - 364.91 kcal

1554.89 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ночной жор +мороженка 238.4 kcal.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9644
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это ты на перед загадываешь?)))
Не забудь ночью потрусить кастрюльку с пельмяшами и майонезиком%)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 8:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я не ем мясо с детства.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9644
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 9:05 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это был сознательный выбор?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Admin
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 21967

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2020 10:05 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9644
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вт Авг 04, 2020 5:35 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну ничего, и без пельмяшей организм все равно возьмёт свое мороженкой и блинчиками со сметаной)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт Часовой пояс: GMT
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 1 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB