Список форумов Форум Форум
Форум
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   СудокуСудоку   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Буду тута худеть.
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пн Окт 12, 2020 9:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

12.10.2020

Завтрак:

яблоко 215 грамм - 111.8 kcal
груша 258 грамм - 147.06 kcal
слива 186 грамм - 85.56 kcal


Обед:

кекс 33 грамм - 102.48 kcal


Ужин:

суп 523 грамм - 215.69 kcal
сыр 40 грамм - 117.2 kcal
помидор 266 грамм - 47.88 kcal
приправа 15 грамм - 60 kcal
шоколад 13 грамм - 74.88 kcal


Ночной жор:

творог 147 грамм - 170.52 kcal
сгущенное молоко 44 грамм - 148.94 kcal


Нахомячено: 1282.01 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вт Окт 13, 2020 10:46 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал 7.83 км за 71 минут
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Окт 14, 2020 3:59 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

13.10.2020

Завтрак:

яблоко 219 грамм - 113.88 kcal
груша 217 грамм - 123.69 kcal
слива 234 грамм - 107.64 kcal


Обед:

помидор 344 грамм - 61.92 kcal
чеснок 11 грамм - 16.39 kcal
сыр чечиль 36 грамм - 112.68 kcal


Ужин:

суп фасолевый 408 грамм - 168.26 kcal
конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal


Ночной жор:

творог 200 грамм - 144 kcal
сгущенное молоко 85 грамм - 287.73 kcal


Нахомячено: 1311.29 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Окт 14, 2020 11:16 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал 7.83 км за 70 минут
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Чт Окт 15, 2020 1:46 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

14.10.2020

Завтрак:

банан 108 грамм - 96.12 kcal
малина 215 грамм - 113.95 kcal
груша 149 грамм - 84.93 kcal
яблоко 94 грамм - 48.88 kcal
слива 249 грамм - 114.54 kcal
дыня 202 грамм - 68.68 kcal


Обед:

помидор 328 грамм - 59.04 kcal
чеснок 9 грамм - 13.41 kcal
сыр чечиль 36 грамм - 112.68 kcal
дыня 371 грамм - 126.14 kcal


Ужин:

суп рисовый 544 грамм - 184.22 kcal
конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal


Ночной жор:

творог 157 грамм - 113.04 kcal
сгущенное молоко 42 грамм - 142.17 kcal
банан 120 грамм - 106.8 kcal


Нахомячено: 1559.7 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Чт Окт 15, 2020 1:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал 7.83 км за 70 минут
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 12:13 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

15.10.2020

Завтрак:

арахис 20 грамм - 113.4 kcal
шоколад 17 грамм - 85.51 kcal
банан 147 грамм - 130.83 kcal
яблоко 270 грамм - 140.4 kcal
творог 149 грамм - 107.28 kcal
огурец 69 грамм - 10.35 kcal


Обед:

помидор 283 грамм - 50.94 kcal
чеснок 13 грамм - 19.37 kcal
сыр чечиль 34 грамм - 106.42 kcal


Ужин:

суп рисовый 536 грамм - 181.52 kcal
шоколад 13 грамм - 66.95 kcal


Ночной жор:

творог 197 грамм - 141.84 kcal
сгущенное молоко 41 грамм - 138.79 kcal


Нахомячено: 1293.6 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 9:44 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rasty писал(а):
Пропиздохал 7.83 км за 70 минут


Вообще, на самом деле на 500 метров больше прохожу каждый раз. Секундомер не сразу включаю. 250 метров до начала маршрута прохожу выкуривая сигарету. В конце маршрута еще 250 метров до дома.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9907
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 11:12 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 11:41 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал 7.83 км за 69 минут 50 секунд.

Slav писал(а):
Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие)


Пластырь думаю заказать на алиэкспресс. 30 штук - 100 грн. Сразу 3 пачки. Где-то к Новому Году приедит.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Blum
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Предупреждение
Репутация: +23    

Зарегистрирован: 05.11.2008
Сообщения: 5042
Откуда: Східна Сибір
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 12:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

слив писал(а):
Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие)

Денег трата и во рту насрато
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 12:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну и раз уж о весе заговорили.

01.10.2020:



16.10.2020:

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9907
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 12:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rasty писал(а):
Пропиздохал 7.83 км за 69 минут 50 секунд.

Slav писал(а):
Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие)


Пластырь думаю заказать на алиэкспресс. 30 штук - 100 грн. Сразу 3 пачки. Где-то к Новому Году приедит.



Думаешь поможет?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22374

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 12:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Slav писал(а):
Rasty писал(а):
Пропиздохал 7.83 км за 69 минут 50 секунд.

Slav писал(а):
Да, ходить с сиареткой в зубах то еще удовольствие)


Пластырь думаю заказать на алиэкспресс. 30 штук - 100 грн. Сразу 3 пачки. Где-то к Новому Году приедит.



Думаешь поможет?


Проверял уже. В 2014-ом кажись клеил. С пластырем курить не хочется - постоянно такое состояние, будто только что покурил.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9907
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Окт 16, 2020 12:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну судя по тому что ты куришь, не помогло)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт Часовой пояс: GMT
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.
Страница 26 из 30

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB