Список форумов Форум Форум
Форум
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   СудокуСудоку   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Буду тута худеть.
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9703
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вт Сен 08, 2020 1:45 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rasty писал(а):
Пивное брюхо пока на месте


Шо ж у тебе тогда худеет
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вт Сен 08, 2020 4:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Жопа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9703
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Сен 09, 2020 5:01 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Будешь как кощей с пивным мамоном)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Сен 09, 2020 8:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Сен 09, 2020 8:07 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

08.09.2020

Завтрак:

конфета 18 грамм - 94.5 kcal
шоколад 17 грамм - 83 kcal
банан 93 грамм - 82.77 kcal
персик 141 грамм - 54.99 kcal
груша 92 грамм - 52.44 kcal
яблоко 113 грамм - 58.76 kcal
виноград 103 грамм - 69.01 kcal
клубника 71 грамм - 23.44 kcal


Обед:

дыня 179 грамм - 60.86 kcal


Ужин:

суп грибной 489 грамм - 108.46 kcal
помидор 287 грамм - 51.66 kcal
огурец 164 грамм - 24.6 kcal
сыр 39 грамм - 146.25 kcal


Ночной жор:

персик 125 грамм - 48.75 kcal
груша 65 грамм - 37.05 kcal
банан 186 грамм - 165.54 kcal
виноград 51 грамм - 34.17 kcal


Нахомячено: 1196.25 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Slav
Мастер-Флудер I
Мастер-Флудер I


Репутация: +16    

Зарегистрирован: 06.06.2006
Сообщения: 9703
Откуда: КиевЪ
Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Сен 09, 2020 9:38 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А что за грибной суп? Домашний?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Сен 09, 2020 12:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал 11.9 км за 119 минут.

Slav писал(а):
А что за грибной суп? Домашний?


Мать готовит.

Грибной суп:
лук 157 грамм - 62.8 kcal
морковка 77 грамм - 26.95 kcal
картошка 445 грамм - 342.65 kcal
грибы (шампиньоны) 374 грамм - 100.98 kcal
перец болгарский 10 грамм - 2.7 kcal
специи, зелень (лавровый листик, петрушка-хуюшка) - калорийность не считаю.

Вес после готовки - 2417 грамм
100 грамм - 22.17956 kcal

Ну и раз уж о весе разговор зашел:

07.09:



09.09:

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Ср Сен 09, 2020 12:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На финишную прямую вышел.
76.2 на электронных.
Понятное дело, что там 78 минус два кг обезвоживания после прогулки, но по килограммчику за два дня терять - весьма не дурно

Если бы в августе два недели с убитыми ногами не сидел - как раз бы за месяц управился
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Чт Сен 10, 2020 6:40 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

09.09.2020

Завтрак:

конфета "Джек" 34 грамм - 175.1 kcal


Обед:

мороженка 75 грамм - 217.5 kcal
помидор 128 грамм - 23.04 kcal


Ужин:

бычки в томатном соусе "аквамарин" 211 грамм - 227.88 kcal
булочка 58 грамм - 185.6 kcal
помидор 297 грамм - 53.46 kcal
сыр брынза 27 грамм - 48.33 kcal
сырок 175 грамм - 143.5 kcal


1074.41 kcal

Ночной жор:

арбуз 572 грамм - 171.6 kcal
конфета "ромашка" 14 грамм - 61.88 kcal
халва 21 грамм - 98.49 kcal


Нахомячено: 1406.38 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Сен 11, 2020 5:17 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

10.09.2020

Завтрак:

арахис 20 грамм - 113.4 kcal
шоколад 17 грамм - 83 kcal


Обед:

бычки в томатном соусе "аквамарин" 218 грамм - 235.44 kcal
картошка 112 грамм - 86.24 kcal
помидор 276 грамм - 49.68 kcal
огурец 36 грамм - 5.4 kcal
сыр моцарела 22 грамм - 61.6 kcal
сыр брынза 20 грамм - 35.8 kcal
конфета 15 грамм - 61.95 kcal
арбуз 635 грамм - 190.5 kcal


Ужин:

суп рисовый 466 грамм - 149.19 kcal
помидор 157 грамм - 28.26 kcal


Ночной жор:

дыня 357 грамм - 121.38 kcal
мороженка 75 грамм - 233.25 kcal


Нахомячено: 1455.09 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Сен 11, 2020 9:32 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

11.09.2020

Завтрак:

халва 16 грамм - 89.76 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
шоколад 16 грамм - 89.78 kcal
груша 112 грамм - 63.84 kcal
персик 91 грамм - 35.49 kcal
слива 205 грамм - 94.3 kcal
яблоко 90 грамм - 46.8 kcal
клубника 64 грамм - 21.12 kcal
шпинат 45 грамм - 10.35 kcal


Обед:

яйца 108 грамм - 171.72 kcal
дыня 183 грамм - 62.22 kcal
малина 212 грамм - 112.36 kcal
сгущенное молоко 20 грамм - 67.7 kcal


Ужин:

огурец 56 грамм - 8.4 kcal
помидор 195 грамм - 35.1 kcal
суп рисовый 614 грамм - 196.57 kcal
сыр брынза 25 грамм - 44.75 kcal
сыр моцарелла 34 грамм - 95.2 kcal
конфета 15 грамм - 61.95 kcal


Ночной жор:

арбуз 427 грамм - 128.1 kcal


Нахомячено: 1548.91 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Пт Сен 11, 2020 9:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rasty писал(а):
500 - 16:05 - 16:29
300 - 16:50 - 17:05
200 - 17:25 - 17:35
200 - 18:40 - 18:49
150 - 19:09 - 19:16
150 - 19:25 - 19:32


1050 - 14:00 - 14:40
500 - 16:05 - 16:27
450 - 17:00 - 17:20
150 - 18:05 - 18:12


Последний раз редактировалось: Rasty (Вт Сен 15, 2020 1:29 pm), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Сб Сен 12, 2020 10:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пропиздохал 11.9 км за 118 минут.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Сб Сен 12, 2020 2:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

75.6 на электронных размышляет о_О
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rasty
Crackpot


Репутация: +88/–10    

Зарегистрирован: 23.05.2006
Сообщения: 22183

Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Вс Сен 13, 2020 5:53 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

12.09.2020

Завтрак:

конфета 15 грамм - 61.95 kcal
шоколад 16 грамм - 89.76 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal


Обед:

мороженка 75 грамм - 233.25 kcal


Ужин:

помидор 722 грамм - 129.96 kcal
сыр моцарелла 34 грамм - 95.2 kcal
сыр хз 32 грамм - 120 kcal
огурец 36 грамм - 5.4 kcal
суп рисовый 336 грамм - 107.57 kcal


Ночой жор:

арбуз 606 грамм - 181.8 kcal
халва 25 грамм - 140.25 kcal


Нахомячено: 1278.54 kcal
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум -> Спорт Часовой пояс: GMT
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.
Страница 17 из 21

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB