Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Сен 13, 2020 1:37 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 82 минуты. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Сен 13, 2020 10:05 pm Заголовок сообщения: |
|
|
13.09.2020
Завтрак:
шоколад 16 грамм - 89.76 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
банан 79 грамм - 70.31 kcal
Обед:
помидор 98 - 17.64 kcal
яйца 178 грамм - 283.02 kcal
pepsi 312 грамм - 124.8 kcal
Ужин:
помидор 280 грамм - 50.4 kcal
огурец 83 грамм - 12.45 kcal
сыр брынза 30 грамм - 53.7 kcal
сыр моцарелла 33 грамм - 92.4 kcal
суп вермишелевый 520 грамм - 170.66 kcal
шоколад 8 грамм - 38.96 kcal
Ночной жор:
груша 172 грамм - 98.04 kcal
мороженка 75 грамм - 233.25 kcal
Нахомячено: 1448.79 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Сен 15, 2020 8:01 am Заголовок сообщения: |
|
|
14.09.2020
Завтрак:
шоколад 16 грамм - 89.76 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
Обед:
огурец 110 грамм - 16.5 kcal
помидор 343 грамм - 61.74 kcal
лук 58 грамм - 23.2 kcal
сыр моцарелла 37 грамм - 103.6 kcal
фасоль с грибами "верес" 214 грамм - 342.4 kcal
шоколад 8 грамм - 38.96 kcal
халва 19 грамм - 98.8 kcal
Ужин:
суп вермишелевый 494 грамм - 162.13 kcal
Ночной жор:
дыня 336 грамм - 114.24 kcal
мороженка 75 грамм - 233.25 kcal
халва 10 грамм - 52 kcal
Нахомячено: 1449.98 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Сен 15, 2020 5:28 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Rasty писал(а): | Rasty писал(а): | 500 - 16:05 - 16:29
300 - 16:50 - 17:05
200 - 17:25 - 17:35
200 - 18:40 - 18:49
150 - 19:09 - 19:16
150 - 19:25 - 19:32 |
1050 - 14:00 - 14:40
500 - 16:05 - 16:27
450 - 17:00 - 17:20
150 - 18:05 - 18:12 |
1500 - 15:02 - 16:06
600 - 16:56 - 17:21
Пива сегодня нахуярюсь. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Сен 15, 2020 11:02 pm Заголовок сообщения: |
|
|
15.09.2020
Завтрак:
шоколад 16 грамм - 89.76 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
яблоко 147 грамм - 76.44 kcal
груша 193 грамм - 110.01 kcal
персик 134 грамм - 52.26 kcal
клубника 75 грамм - 24.75 kcal
слива 144 грамм - 66.24 kcal
Обед:
дыня 326 грамм - 110.84 kcal
булочка 58 грамм - 185.6 kcal
килька в томатном соусе (нонейм) 227 грамм - 308.72 kcal
Ужин:
помидор 245 грамм - 44.1 kcal
сыр моцарелла 32 грамм - 89.6 kcal
суп вермишелевый 591 грамм - 193.96 kcal
Ночной жор:
пивасик - 1350 kcal
Нахомячено: 2815.68 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2020 12:21 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Rasty писал(а): | Ночной жор:
пивасик - 1350 kcal |
Половину выблевал.
Пропиздохал 7.83 км за 79 минут. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2020 4:20 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Цитата: | Ночной жор:
пивасик - 1350 kcal |
3л поборено? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2020 4:47 pm Заголовок сообщения: |
|
|
3.5 |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2020 5:00 pm Заголовок сообщения: |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2020 5:06 pm Заголовок сообщения: |
|
|
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Ср Сен 16, 2020 6:53 pm Заголовок сообщения: |
|
|
истосковалась душа) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Сен 17, 2020 6:14 am Заголовок сообщения: |
|
|
16.09.2020
Завтрак:
персик 129 грамм - 50.31 kcal
Обед:
арбуз 859 грамм - 257.7 kcal
дыня 193 грамм - 65.62 kcal
Ужин:
яйца 237 грамм - 376.83 kcal
помидор 382 грамм - 68.76 kcal
огурец 56 грамм - 8.4 kcal
сыр моцарелла 40 грамм - 112 kcal
сыр чечиль 22 грамм - 68.86 kcal
сыр колбасный 74 грамм - 159.1 kcal
Ночной жор:
мороженка 75 грамм - 233.25 kcal
Нахомячено: 1400.83 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Сен 17, 2020 11:24 am Заголовок сообщения: |
|
|
Пропиздохал 7.83 км за 79 минут. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +88/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24373
Награды: Нет
|
Добавлено: Чт Сен 17, 2020 6:43 pm Заголовок сообщения: |
|
|
17.09.2020
Завтрак:
шоколад 16 грамм - 89.76 kcal
арахис 20 грамм - 113.4 kcal
груша 95 грамм - 54.15 kcal
персик 137 грамм - 53.43 kcal
слива 144 грамм - 66.24 kcal
яблоко 147 грамм - 76.44 kcal
огурец 66 грамм - 9.9 kcal
Обед:
кукуруза 260 грамм - 319.8 kcal
Ужин:
помидор 262 грамм - 47.16 kcal
сыр моцарелла 9 грамм - 25.2 kcal
сыр колбасный 83 грамм - 178.45 kcal
сыр чечиль 31 грамм - 93.03 kcal
лук 94 грамм - 37.6 kcal
огурец 122 грамм - 18.3 kcal
крекер 20 грамм - 91.6 kcal
халва 24 грамм - 124.8 kcal
Нахомячено: 1399.26 kcal |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17134 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Сен 18, 2020 6:13 am Заголовок сообщения: |
|
|
Rasty писал(а): | Rasty писал(а): | Ночной жор:
пивасик - 1350 kcal |
Половину выблевал.
Пропиздохал 7.83 км за 79 минут. |
Классика была, черниковские в 2х литровой сиське? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|