Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
. ящер-гриль цитировать
Репутация: +262/–45
Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 53983 Откуда: град обреченный Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Мар 06, 2020 8:56 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Malen писал(а): | Twilight Sparkle писал(а): | он не лечится? |
есть спец гимнастики, которые помогают с этим жить
но они ооочень нудные.ну прям очень |
Кстати, мож кому пригодится. С тех пор, как стал делать минимальную зарядку с подтягиваниями, боли прошли. Шея хрустит, но не болит. Реально занимает не больше 10 минут, да и делать можно не каждый день _________________ я ізвіняюсь, але шо це за криса у нас у менеджерах сайту? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17226 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Мар 07, 2020 8:19 am Заголовок сообщения: |
|
|
Меня плаванье спасает. Если все лето постоянно грябать всеми стилями, то лепота |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Мар 07, 2020 9:28 am Заголовок сообщения: |
|
|
Уже около года ежедневно подтягиваюсь |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17226 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Мар 07, 2020 11:13 am Заголовок сообщения: |
|
|
Сидячий образ жизни со всеми его багами. В последнее время думаю что все же от курева есть польза. Отвлекается от мониторов, больше ходишь. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пт Июл 24, 2020 10:50 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Захотел похудеть. Купил скакалку.
Первый день - 50 прыжков.
Второй день - 100 прыжков.
Третий день - 150 прыжков.
С четвертого по десятый день - растянул связки. Нога опухла и болит |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17226 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Июл 25, 2020 6:12 am Заголовок сообщения: |
|
|
Допрыгался. спорт это великая сила, вот болит у тебя нога, а ты попробуй не прыгать и увидишь, нога пройдет.
У меня кстати подобная стори, только спину потянул. Пришлось даже к массажистам идти |
|
Вернуться к началу |
|
|
. ящер-гриль цитировать
Репутация: +262/–45
Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 53983 Откуда: град обреченный Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Июл 25, 2020 1:59 pm Заголовок сообщения: |
|
|
вообще говорят, шоб похудеть, надо меньше жрать _________________ я ізвіняюсь, але шо це за криса у нас у менеджерах сайту? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Blum Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +27
Зарегистрирован: 05.11.2008 Сообщения: 7122 Откуда: Східна Сибір Награды: Нет
|
Добавлено: Сб Июл 25, 2020 3:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
. писал(а): | вообще говорят, шоб похудеть, надо меньше жрать |
Мне помогло. За пять месяцев 17 кг. Чувствую себя превосходно, одышка прошла, холестерин на медосмотре не нашли, вся одежда налазит.... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17226 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Вс Июл 26, 2020 11:51 am Заголовок сообщения: |
|
|
что санкции животворящие творят |
|
Вернуться к началу |
|
|
Blum Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +27
Зарегистрирован: 05.11.2008 Сообщения: 7122 Откуда: Східна Сибір Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Июл 27, 2020 3:39 am Заголовок сообщения: |
|
|
Стал меньше жрать- денег стало заметно больше, и ещё неожиданный эффект- с похмелья болеть перестал.
И на велосипеде двумя самыми большими задними звёздами не пользуюсь :) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rasty Crackpot цитировать
Репутация: +89/–10
Зарегистрирован: 23.05.2006 Сообщения: 24386
Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Июл 27, 2020 12:21 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Как меньше жрать? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Slav Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +31
Зарегистрирован: 06.06.2006 Сообщения: 17226 Откуда: КиевЪ Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Июл 27, 2020 1:29 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Бросить работу или на россию уехать. Или ход конем, оба варианта. |
|
Вернуться к началу |
|
|
. ящер-гриль цитировать
Репутация: +262/–45
Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 53983 Откуда: град обреченный Награды: Нет
|
Добавлено: Пн Июл 27, 2020 5:43 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Admin писал(а): | Как меньше жрать? |
Ну, лично мне лень помогает Лень готовить - меньше жрешь. Я стандартно ем один раз в день и еще раз поллитра чая (без сахара) с печеньками.
Но мне тут легко говорить, я к еде равнодушен. Гастроэстетам конечно тяжелее.
А так то наверное надо просто контролировать количество сожранного. Ну типа посчитай сколько там тебе на день надо калорий и контролируй, чтоб не пережирать. Плюс для зожа еще вроде желательно смотреть ЧТО ты ешь. Без плюшек там всяких и прочих чипсов. В гугле таких метод вроде полно. У меня друг спорцмен-комсомолец, вот это вот все, то это он мне и сказал. Спорт спортом, говорит, но если хочешь сбросить жир - надо меньше жрать.
Я, кстати, этой весной вышел на свой исторический рекорд веса в 65 кг, то реально стало видно жир на пузе Но родители вовремя застряли в Австралии, то есть, мне надо было готовить тупо всю пищу себе самому и еще ходить за ней в магазины, так что пока приехали, похудел обратно до своих нормальных 60 Самое смешное, что жиреть начал как раз тогда, когда вышел в наилучшую физическую форму. Обидно блять, пятнашку подтягиваешься, а на пузе жир висит Ща норм уже. _________________ я ізвіняюсь, але шо це за криса у нас у менеджерах сайту? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Blum Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +27
Зарегистрирован: 05.11.2008 Сообщения: 7122 Откуда: Східна Сибір Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Июл 28, 2020 1:19 am Заголовок сообщения: |
|
|
Admin писал(а): | Как меньше жрать? |
Надо жрать меньше. Перед сном можно каким-нибудь сырым корнеплодом закинуться. Морковкой или репкой.
Лишний вес это зло. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Blum Мастер-Флудер I цитировать
Репутация: +27
Зарегистрирован: 05.11.2008 Сообщения: 7122 Откуда: Східна Сибір Награды: Нет
|
Добавлено: Вт Июл 28, 2020 1:20 am Заголовок сообщения: |
|
|
Риз, а какой у тебя рост, если для тебя 60 кг норма? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|